催乳误区

　　催乳误区
　　为了让宝宝更健康地成长，新妈妈总想乳房能够供应源源不断的奶水。而新妈妈对任何的催乳方法来者不拒，着急的时候难免就走入了催乳误区。以下列出的3大误区是新妈妈应该尤其注意的。
　　误区一：一生完马上喝浓汤催奶
　　产后两三天乳汁不会分泌很多，乳腺管也不是很通畅。产妇产后马上就过多饮用高脂肪浓汤，反而可能因催奶导致乳腺管堵塞，大量脂肪还可能引起肠胃道胀气等不适，影响食欲，甚至体态发胖、变形等。 相反，在产后第1、2天，喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，使能量充足并迅速恢复体力才是保证泌乳的关键。您应在第3天以后开始考虑进补，但第一周的整体饮食还以清淡为主。
　　误区二：母鸡桂圆等补品来者不拒
　　对于刚分娩的女性来说，有些食物不宜在哺乳期食用，有一定禁忌，会起到“回奶”作用。比如，含有麦芽成分的食物、麦片等，产后喝红枣桂圆汤、红糖水，不利于子宫收缩、复原和恶露排出。另外，产 后第1、2天，母乳本来就偏少，此时急于用老母鸡汤等浓汤“催奶”，汤里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌，不但催不出奶，还可能使产妇，特别是剖宫产产妇肠胃功能不适，导致腹胀，甚至腹泻等。
　　误区三：每次母乳喂养没有“吸空”
　　尽管新妈妈也勤于哺乳，但宝宝的吸吮却使乳汁分泌不见增加、反而减少。

其原因在于，乳房没有“吸空”。只有每次母乳喂养后，能做到真正“吸空”，今后乳汁才能源源不断。很多使用吸奶器的新妈妈 也发现类似问题。

究其原因在于，使用吸奶器时也没有真正做到“吸空”乳汁。