如何催乳

　　·如何催乳?
　　(1)哺乳的母亲要有足够的乳汁分泌,必须摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质以及适量的脂肪.
　　(2)适量地喝汤能催乳,而肉汤、鸡汤、
　　鱼汤是最简单易行的催乳剂.
　　(3)民间的催乳验方:①王不留行6克,猪蹄2只,炖汤食用;②2猪蹄1只,加入通草2克,炖汤食用;③生麦芽30克、王不留行6克、黄精8克,水煎服,每剂煎2次(每天2次服).