便秘时怎么办

　　·便秘时怎么办?
　　便秘是妊娠期常见的症状之一,尤其是妊娠前即有便秘者更容易发生便秘或者加重使秘.
　　(1)养成每天定时排便的习惯,多吃水果、蔬菜等含膳食纤维多的食物,同时增加每天饮水量,注意适当的活动.
　　(2)如有便秘,未经医生允许不可随便使用大便软化剂或轻泻剂,因为腹泻可能诱发子宫收缩,甚至发生流产或早产.