乳房呵护四大方法

　　乳房呵护四大方法
　　乳房承担着制造乳汁的重大责任。新妈妈更应爱护乳房，才能提供给宝宝更优质的食物。这里再教给新妈妈一些护乳方法。
　　给乳房最好的保护。哺乳期乳房丰厚饱满，乳房自身的重量骤增，合适的乳罩可托起乳房，减少乳房韧带的过度拉伸，防止乳房下垂；哺乳期乳头常有乳汁溢出，应选用宽松、质地柔软、吸水性能好的乳罩 ，避免乳头与硬物摩擦造成损伤。

乳罩不宜与其他衣服一起清洗，以免沾上纤维、尘粒；使用前要掸去乳罩内的毛羽物及灰尘，或在乳罩内要垫几层纱布以吸去尘粒。
　　克服乳头凹陷的方法。一些新妈妈由于穿衣不当，造成乳头下陷，或有天生的乳头凹陷，这通常使新生儿吸吮时较为困难。因此，经常用手或市售吸乳器牵拽与吸拔乳头，可帮助乳头突出于皮表，也可以利 用冰敷让乳头自然直挺出来。
　　保护好乳头。由于宝宝的嗅觉非常敏感，新妈妈要避免过度使用沐浴用品，否则会使得乳头上的母乳味道改变，影响宝宝的吸吮欲望。平时尽可能用清水清洁乳头。若遇到乳头受伤的情况，可于每次哺喂母 乳后用奶水或市售的羊脂膏来进行乳头的环状涂抹，以保护好乳头，避免乳头发生感染。
　　积极预防乳腺炎。哺乳期，若乳房护理不当，容易引起乳汁淤积，诱发急性乳腺炎。若出现乳汁排出不畅，要及时处理，用按摩乳房法排出淤积的乳汁。

先给乳房热敷5分钟左右，然后用手指轻搓乳头，并轻 轻向外牵引。反复操作2——3分钟，待乳头稍软后，一手托起乳房，另一手用手掌从乳房四周向乳头按摩。手法宜轻，按摩过程中排出的乳汁可作为润滑剂，以免损伤皮肤。