如何呵护乳房

　　如何呵护乳房
　　女性在妊娠时期乳房仍继续发育，乳房胀大后如果护理不好是极易松弛的。因此孕妈妈应从怀孕后就开始注意乳房的护理，只要是产后加强乳房护理。母乳喂养是不会影响你的职业生涯的。
　　细节一：两边的乳房都要喂。

每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。

有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，喂奶前不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养 的奶水。
　　细节二：让宝宝多吮吸。妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
　　细节三：每次吸空乳房。妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
　　细节四：按摩刺激乳房。按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，各15分钟。
　　小贴士
　　乳房按摩法
　　新妈妈可以学习使用乳房按摩法，可使乳管保持通畅，并促进乳汁分泌。环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方 向按摩；指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
　　细节五：避免乳头受伤。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。