产妇怎样洗澡才安全

　　产妇怎样洗澡才安全
　　有人认为产妇分娩后洗澡容易感受外邪，所以不主张洗澡。这种说法是错误的。科学调查发现，淋浴后，2/3产妇体温上升，1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动都没有超过0.5℃，均在正常 范围。而且新妈妈的血压波动也很小，洗澡对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。新妈妈在月子期间洗澡不仅无害，相反，产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助 新妈妈解除分娩疲劳，保持舒畅的心情，还可促进会阴伤口的血液循环，加快其愈合。因此在月子里勤洗澡对新妈妈健康十分有益。
　　正常分娩的新妈妈可在分娩后2——5天洗澡，但是不应早于24小时，且洗澡方式以淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁水流入生殖道，引起感染。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引 起头晕等不适。洗澡时间不宜过长，每次5——10分钟即可。洗澡时的室温控制在20℃为宜，而淋浴水温宜调节至34——36℃。如果新妈妈分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改 为擦浴。洗完后您应吃点东西，以补充耗损的气血。

　　新妈妈在不同的季节坐月子，也各有一些需要注意的事项：
　　①如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2——3天后、冬天在5——7天后即可淋浴。

如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。
　　②产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35——37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛 及日后月经不调、身痛等。
　　③冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。