产后十天吃什么食谱19条介绍,一定要看!

　　对于产后十天吃什么食谱，通常大家都理解为：你好,剖宫产已经10天了,饮食上不需要忌口了。蔬菜,水果,肉类,鱼虾都可以吃。别吃肥肉,辛辣刺激食物。多喝点汤类,对下奶好。芹菜菠菜对大便好。下面小编将继续以10到20天的月子餐、生宝宝九天了、我媳妇坐月子第10天、头十天月子餐怎么做、产后第十天吃什么好等19条必看点，进行介绍：
　　1、10到20天的月子餐
　　十天到20天的月子餐,小米粥鸡蛋,这个时间段的月子餐可以稍微的加一些咸淡了,可以吃一些比较清淡的菜系,我记得我姐那个时候她老婆婆给她做的,菠菜炒鸡蛋。
　　2、生宝宝九天了
　　当时吃的菜谱如下:一,猪蹄花生汤,要熬的时间够长,调料最好不要放!二,鲫鱼豆腐汤,也是不放调料长时间熬制!三,丝瓜炒鸡蛋,少油少盐。
　　3、我媳妇坐月子第10天
　　补充各类营养,月子初期,需要补气血,可以多吃些有营养的蔬菜和优质蛋白质。蔬菜可以吃:黄豆芽,豆腐,萝卜,小白菜,莴笋(含铁)西红柿,笕菜,菠菜。
　　4、头十天月子餐怎么做
　　月子头十天,产妇饮食要清淡,要少盐少油,蔬菜要多样化,可以适当吃点鲫鱼汤、猪腰汤,主食以各种粥为主。
　　5、产后第十天吃什么好
　　产后喝鸡汤,鱼汤,鸽子汤,既不发胖,奶水还好。我就刚出了月子,生完孩子是一百三十斤,太胖了自己都烦的,出了医院就开始了月子生活,一开始不饿。
　　6、坐月子十天之后能吃什么
　　坐月子最好是40天内都不吃麻辣咸的东西,多吃酒酿蛋,产奶,还有吃猪脚炖花生米,多吃蔬菜水果。
　　7、产妇十天后吃什么好
　　喝汤,鸡汤,骨头汤,鲫鱼汤,一天一样换着喝1个月。营养好吸收,也下奶。
　　8、剖腹产月子餐1-10天食谱
　　鱼粒虾仁汤鱼切成小块和虾仁一起用淀粉搅拌,将荸荠切成小块,油热后下锅翻炒鱼丁,虾仁,最后放入鸡汤中。
　　9、我生完宝宝十天
　　你好,根据你描述的情况,产后是可以吃党参,枸杞,红枣煲的鸡汤的,建议这几种药有补气益血滋阴补肾的作用,对产后体质虚弱是有好处的。

　　10、剖腹产十天后应该吃什么菜
　　剖腹产十天后应该吃什么呢?早上:鲫鱼汤下面条,一个鸡蛋,小白菜;中午:公鸡山药枸杞红枣汤;下午茶:酒酿,两个鸡蛋。
　　11、生产完1
　　刚生产完的时候呢,以清淡饮食为主,可以喝一些容易消化的粥之类的,10天之后呢,可以吃一些排骨汤啦之类的刚生产完的时候呢,以清淡饮食为主。
　　12、我女儿顺产十天了
　　您好,我生小宝的时候,产后也有涨奶积奶现象,除了找催乳师排奶,用餐上,当时在医院时,是每天四顿饭,开始几天时,荤素搭配,偏素些,往后几天循序渐进。
　　13、产后食谱大全及做法
　　女性经过分娩以后,耗了大量的体能,所以月子内的饮食非常重要。下面有几种常用的饮食配餐:猪蹄花生用慢火煮至2小时左右。

　　14、产妇产后应吃什么饭
　　通常剖腹产后6个小时可以喝水,12小时后可以吃一些流食。等到三天以后就可以正常饮食了。所以,产妇产后的饭可分为两个阶段。
　　15、产妇月子餐一周食谱手机版
　　选择黑米粥、薏米山药枸杞粥、胡萝卜小米粥、芋头瘦肉粥等粥类,流食清淡食用易消化。
　　16、生产完10天之内吃什么
　　生完宝宝有的话一般你可以饮食尽量清淡为主的,或者喝点小米粥,吃一些软的熟的呢。
　　17、生完宝宝半个月了
　　生完宝宝半个月后下奶食谱产后半个月容易下奶的食物:鲫鱼、木瓜、豆腐、花生、乌鸡、猪.第二一般生完孩子多少会伤元气,根据脾胃消化点情况,一般医院会给配八珍汤。
　　18、月子第十天了
　　月子第十天可以开始吃下奶的食物了,比如猪蹄花生黄豆汤和鲫鱼豆腐汤,也可以喝小米粥。
　　19、产后九天可以吃什么蔬菜和水果
　　这个时候的话你可以吃一些常温的水果蔬菜的,饮食尽量清淡一点吧。
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