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如何避免腰背疼痛
2022-05-16 01:06:47
·如何避免腰背疼痛?
(1)孕妇应穿低跟鞋.
(2)避免长时间弯腰,在弯腰拾物或拾举物品时应保持上身直立,弯曲膝部,用两下肢的力量拾起.
(3)疼痛严重者,应卧床休息(硬床垫)
可局部热敷或按摩.
(1)孕妇应穿低跟鞋.
(2)避免长时间弯腰,在弯腰拾物或拾举物品时应保持上身直立,弯曲膝部,用两下肢的力量拾起.
(3)疼痛严重者,应卧床休息(硬床垫)
可局部热敷或按摩.
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